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O Livro “Hábitos Atômicos: Um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e Se Livrar dos Maus” por James Clear
2 minutos Em “Hábitos Atômicos”, James Clear apresenta uma abordagem profunda e prática sobre a formação e transformação de hábitos. O título do livro faz uma analogia com a ideia de que, assim como os átomos são as menores unidades que compõem a matéria, pequenas mudanças em nossos hábitos podem levar a resultados significativos ao longo do tempo. Clear começa por desmistificar a ideia de que precisamos de motivação maciça ou de grandes mudanças para alcançar resultados notáveis. Em vez disso, ele defende a Continue lendo→