Como Melhorar a Autoestima?
2 minutos A autoestima é a percepção e avaliação que temos de nós mesmos. Ela influencia diretamente em como nos sentimos, nas decisões que tomamos e na maneira como nos relacionamos com os outros. Uma autoestima saudável é fundamental para o nosso bem-estar emocional e mental. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a melhorar sua autoestima: Autoconhecimento Dedique tempo para se conhecer. Reflita sobre suas qualidades, habilidades e conquistas. Reconhecer seus pontos fortes ajuda a construir uma imagem positiva de si mesmo. Evite a Continue lendo→